医療系のバラエティなどでまことしやかに囁かれる、『糖質を制限すると筋肉から無理やり糖質を作り出すので、筋肉が減る。』と言う都市伝説。これは「糖新生」についての誤解です。誰でも糖新生している我々は、長時間の空腹時には誰でも糖新生しています。例えば睡眠時 ...

健康の神・へるスィーも言っている通り、やっぱり健康第一だと思うんですよね。元気があればなんでもできるって言いますしw健康のために筋トレしようで、健康のために筋トレしましょうってことなんですけど、何もムキムキでゴリゴリのマッチョになれってわけじゃありません ...

エニアグラム無料診断やってみました。20歳以下の自分ならどうするか、どうだったか。自分が「こうありたい」「こうでなければ」ではなく、20歳の自分を想像して直感でチェックしていきます。ぼくの診断結果以下引用します。エニアグラム診断結果エニアグラムタイプ5番の特 ...

開拓日記Vol.3で倒木を片付け、ぼくドラまでアプローチする林道がなんとか開通しました。ここを登りきった先にぼくドラはあります。立ちふさがる笹この拠点は約5000平米あるんですが、ほぼ全体が写真のような状態です。もうね、全体的に伐採カマすんだったら機械が必要で ...

天才になれなかったすべての人へーーーー左ききのエレン(1): 横浜のバスキア [Kindle版]かっぴーピースオブケイク2016-08-07みなさんはこの作品をご存知でしょうか?2017年の最優秀作品ではないか?と 全ぼくで話題沸騰中の左ききのエレン主人公がリアル何者かになりたい ...

山の整備を進めています。とにかく荒れ放題です。かつて人の手が入ったことは間違いないのですが、最低でもここ数年は手付かずでしょうね。林道をふさぐ倒木が朽ちてたりするんで...林道を復活させようぱっと見、こんな感じなんですよ。この横たわってる奴らが手強い...手ノ ...

最近ベンチとデッドを一緒にやることが多いです。今日はなぜかモチベーション上がらず、背中はラットプルとベントローやって終わろうと思ったけど、結局デッドもやっちゃうという… 今後の目標筋トレの目的はあくまで「糖尿病の解決」ですそこがぶれてくると何やってるか分 ...

五右衛門風呂って知ってます?ぼくは子供の頃よく入ってましたよ。懐かしいわ〜なんといっても五右衛門ですよゴエモン。いや〜ゴエモン いいなぁゴエモン...五右衛門風呂を復活させたいぼくが入ったことのある五右衛門風呂はもう10年以上使われてません。母屋から離れて作ら ...

最近何かと話題の仮想通貨。代表的なものだとビットコイン(BTC)があげられます。ブロックチェーンはこのビットコインの仕組みを支える根幹技術です。既存のシステムとの違い現在の多くの情報システム、例えば銀行の取引データの管理などは中央にサーバーを置く「中央集権」 ...

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