風邪を拗らせてからというもの、
ごまかしながら仕事はしていましたが、
とても筋トレが出来る状態ではありませんでした。
そもそも風邪っぴきがジムにいたら迷惑ですよね......
てことでおとなしくしてました。
時間があきすぎて全然上がらないんじゃないかと思いましたが、
大丈夫でした。

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・ ぼくがデッドリフト200kg達成までにかかった時間:ナロー(コンベンショナル)デッドリフト

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#山、開拓中
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ごまかしながら仕事はしていましたが、
とても筋トレが出来る状態ではありませんでした。
そもそも風邪っぴきがジムにいたら迷惑ですよね......
てことでおとなしくしてました。
3週間ぶりに復活
時間があきすぎて全然上がらないんじゃないかと思いましたが、
大丈夫でした。

ベンチ120kg
デッド200kg
維持できてました。ヨカッタヨカッタ。
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まずはダンベルだけでもやれる種目は多いです。

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