タグ:パワーリフティング

トレーニング強度が上がるにつれて増えていったグッズをご紹介します。シューズ健さん本来はデッドリフト用に買ったんですが、蓋を開けてみればどのトレーニングでもこれしか履いてません。楽天で買えます。<a hre ...

筋トレBIG3の中でも、最も大切と言われているスクワット。もちろん ぼくも取り組んでいます。主に脚を鍛える種目ですね。バーベルを担いで、しゃがんで立ち上がる。これだけ。ぼくは1年半で165kgをリフトさせるのに成功しましたが、そんなぼくがスクワットを行う際に意識し ...

ぼくはパワーリフターではありません(試合に出ていません)がスクワット、ベンチプレス、デッドリフトが好きです。だいたいこの3種目ばっかりやっていて、少しずつ記録を伸ばしています。そういった意味ではパワーリフターなのかもしれません。 デッドリフトが1番好きこ ...

久しぶりにバーベルスクワットやりました。2ヶ月ぶりくらいかな? 今日のトレーニング今日はフリーウエイトエリアすいてましたね。スタート時はぼくを含めて4人でした。(ベンチ×2、スクワット×2)スクワット今日もめちゃくちゃ寒かったですね〜1セット目:バーのみ( ...

風邪を拗らせてからというもの、ごまかしながら仕事はしていましたが、とても筋トレが出来る状態ではありませんでした。そもそも風邪っぴきがジムにいたら迷惑ですよね......てことでおとなしくしてました。3週間ぶりに復活時間があきすぎて全然上がらないんじゃないかと思 ...

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