先日の記事の続報です2回目なのにいきなり!?前回あれだけ苦しくて死ぬ思いをしたのに、今回いきなりラクにこなせるようになっちゃってました。いったい何で！？何が起こったぼくのカラダ！具体的なメニューまずは前回のおさらい前回はこんなメニューでした。スクワット ...