タグ:パーソナルトレーニング

先日の記事の続報です2回目なのにいきなり!?前回あれだけ苦しくて死ぬ思いをしたのに、今回いきなりラクにこなせるようになっちゃってました。いったい何で!?何が起こったぼくのカラダ!具体的なメニューまずは前回のおさらい前回はこんなメニューでした。スクワット ...

お久しぶりです。記事は更新してませんでしたが筋トレは続けてました。脚を強化しようと思い立った今日この頃脚トレの王道はやっぱりスクワット!真剣にスクワットのメニュー組むために仲の良いトレーナーに相談。パーソナルトレーニングを受けました。トレーナーから ...

↑このページのトップヘ